片頭痛本気で治そうプロジェクト(自分の中で)始動。
体験したことを何回かに分けてブログに書こうと思っています。
ちょっと長くなってしまいました。
治療の体験談は後ろの、「治療①頭痛外来」からです。
同じ悩みを持っている人の参考になれば幸いです。
片頭痛本気で治そうプロジェクトのきっかけ
かれこれ20年以上片頭痛持ちです。病院(内科・脳神経外科)にも行きましたが、効果なし。どうせ治らないんだろうと思ってました。
きっかけ①
最近、自分の息子(３年生)までもが片頭痛を訴えるようになり…。
言い始めたのは３年生になってから。痛いのは幸い短く、１分～30分くらいが主です。おそらく表面がズキンズキンとする感じ。(子供の説明なのでわかりづらい)痛いと言っている時もものすごく元気、薬も飲まずに済んでいます。ですが、自分の経験から、きっとこれからどんどんひどくなるだろうという確信があり、とてもショックでした…。いい治療法を探りたいと思いました。
きっかけ②
時同じくして、私も去年あたりから飲み始めたロキソニン(結構強い薬です)の効きが悪くなりはじめ、運がいい時は効きますが、「薬飲んでも、うすら痛い」が普通になったことです。
頭痛遍歴
痛む時は決まって目の奥。目を取り出したい衝動にかられます。
学生時代
片頭痛が出始めたのは中学生の時。まだ年に数度程度で、バファリンで痛みが100％消えていました。思えば、ここで薬ってすごい！と思ったのが頭痛を悪化させた要因のひとつでした。
ひどくなったのは大学入学後。慣れない生活に疲弊していたんだと思います。でも、頭痛が起こっても「すぐ収まるから！！」といらない余裕と自信があり、予定をキャンセルすることもなく、痛ければ薬、と薬を飲み続けました。薬で100％痛みが治まり、薬を飲むことでむしろハイになる感じでした。
それを何カ月か続けた結果、数カ月後くらいだったか？その時、バファリンを１週間は毎日何回かずつ飲み続けていたと思います。ある日、全く薬が効かない、頭痛が治まらないという状態になりました。飲んでも効かないというのはその時が初めてで、とうとう寝込みました。起き上がった瞬間に、勢いをつけてズキズキッ！と痛みが増すタイプの頭痛でした。この時は、母の知り合いにマッサージをしてもらったりして、なんとか治まらせて、復活しました。よく復活したな…。
薬物誘発性頭痛（MIKS）
薬を飲みすぎると、逆に頭痛が収まらなく状態です。前章の状態から１０年以上経った後、この薬物誘発性頭痛なるものを知りました。前章の状態は、明らかにこれですよね。この病名は知らないながらも、あれはバファリンのせい！！という勘はあり、それから薬の飲みすぎは控えるようになっていました。病名を知り、最初から正しい知識があれば、こんなことにならなかったのにっていう非常に悔しいきもちになりました。
薬物誘発性頭痛を収めるには、しばらく減薬をするしかないようです。（頭痛外来でも治療できるそうです。）
何の根拠も無い勘の話なのですが、一度薬物誘発性に陥ったことが、のちのち、ここまでの片頭痛持ちになった原因だと思っています。
鎮痛薬は、なるべく飲まないのが賢明だと私は思います。それでも飲んでしまうんですがね。
成人後
薬の飲みすぎはやめたものの、約20年間、月4～５回程度(だと思う。しっかり数えてないですが)の片頭痛が続きました。薬は効いていました。（むしろ、飲むとハイになる状態。）鎮痛薬を飲むとハイになるあれ、なんですかね～？怖いです。
また悪化したのが、子育てがひと段落して、パートを始めてから。パート、家事、子供の習い事など、絶対に穴をあけてはいけないという緊張感から、頭痛が起きたらどうしようと、痛みが来そう…というタイミングで飲むことが増えました。
そこから２年ほど。痛みがじわりじわりと増え、あれ？月半分くらい飲んでるんじゃない？？そして全然効いて無くない？と気づいた時は焦りました。
焦り、まず、頭痛日記をつけ始めました。（１年半前。）頭痛が多い人は一度つけた方がよいです。頭痛が起きた日、痛み方、薬を飲んだ回数を記していきました。つけ始めると、内省から飲む回数も減りました。痛くなりそう、飲まなくても我慢できそうな時では飲むのをやめ、最初月１０回くらいだったのが、良い時は３回にまで減りました。（平均だと５・6回くらい）
しかし、今年の夏の猛暑以来、じわじわと寝込む日が増えましたね～。特に9月は片頭痛持ちの方々の症状が強まることが多いと聞きました。
治療①頭痛外来
１回目
息子と一緒に行ってみました。MRI(あれ？CTだっけ？)をとりました。
とりあえず、重大な病気は無いことを告げられ、ホッ。
息子には薬を飲ませたくないので、ここで息子は頭痛外来卒業。（息子は小児科でもエコー検査と血液精密検査をしました。小児科でも異常なし。小児科でも頭痛外来でも「片頭痛でしょう」と言われました。）まずは、心配だと思うので、お子さんの片頭痛は精密検査をした方がよいと思います。
私は、ゾルミトリプタンという薬をもらいました。これが効くと片頭痛決定となるそうです。効かない時はロキソニンと一緒に飲んで大丈夫だそうです。知らなかった～！！今まで、内科では教えてくれなかった事実です。（以前内科でも処方された気がするのですが、一切効かなかった記憶が…そこからは医者から遠ざかっていました。）
２回目
ゾルミトリプタンの効きが悪かったので、ナラトリプタンという薬に変わりました。
トリプタンは数種類あり、自分に合うものが見つかるまで試した方がよいそうです。
頭痛外来・感想
頭痛の原因そのものを無くす治療は行われません。頭痛を予防する薬（飲み薬、注射など）もあるようですが、それは月の半分くらい頭痛が来る方に処方されるものなので、私は対象外だそうです。そもそも、薬には良い思い出が無く、薬を減らしたくて頭痛外来に来ているのに、また薬を処方され、がっかり感を味わっています。
治療②整体
Twitterでの情報交換がきっかけで、整体が気になり始めました。
見つけたのが頭痛・めまいを専門としている整体です。
「かじか式」という整体を行っている先生の、お弟子さんの整体院です。店名を載せていいかどうかわからないので載せませんが、知りたい方は個別に問い合わせメールをくれたらお教えするので、問い合わせをください♪(ブログ一番上のメニュー⇒問い合わせ先)
お師匠さんが書いた本がありました。まだ読んでませんが読もうと思っています。
首の骨の間にある神経の位置を正しい位置に戻す治療だそうです。
ネットでずいぶんと調べましたが、頭痛と首とは深い関係がありそうです。
１回目、２回目は、えっ。あれ、騙されてる？宗教的な治療？？？？というのが正直な感想です。
首を何度かかたむけるだけの施術です。１週間に１度通います。大体８回程度だそうです。そこからは、１ヵ月に１回、などという頻度に変わるそうです。
１回目は少し安いのですが、２回目からは8,500円なんですよ。高いじゃないですか。もしかしたら、騙されてるんじゃ…という気持ちでした。
１回目
１回目はあまり効果を感じることができず。ただ、枕を正しい位置に変えるように強く指導され、実践したところ、睡眠の質が変わった気はしました。
２回目・３回目
２回目の施術が終わったあと、一度頭痛が起きたのですが、薬で痛みが100％収まりました。薬がナラトリプタンに変わったばかりだったので、薬との相性が良かったのか、施術が効いたのか判断がつかず。でも、生理が始まるも、生理前の頭痛が無かったんです。年に数回はありますが、あまり無いことです。
本日３回目の施術を行いました、インチキじゃないですよね？？と直球で聞いてみました。ちょっとびっくりしてましたが、ちゃんとした治療で、心理療法でも無いと丁寧に答えてくれました。
このまま、レビューを続けていこうと思います。どうか良くなりますように…|ω・)調子がよければ、息子も通わせるつもりです。全く痛くない治療なので、９歳でも受けることができます。
これは、整体の先生の本ではありませんが↓
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