片頭痛を治すために通い始めた整体ですが、本日で6回目になりました。
5～6回目の間の片頭痛の状況をレビューします。
前回までの記録↓
治療 整体
１週間に１回、首の神経の位置を治す整体に通っています。
こちらの先生のお弟子さんです。
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首の骨の間にある神経を、正しい位置に戻してくれる施術だそうですが、全国でも行える先生はあまりいないようです。
6回目
整体5回～6回の間に、一度大きな片頭痛がありました。
嫌だな～と思うパソコンの作業を、前日の夜、数時間していて、翌日も起きて家事を済ませてから嫌だなー嫌だなーと思いながら1～2時間作業。
やっと終わった！と思ったところから頭が痛重くなりました。
その後も予定が目白押しだったのですが、このまま薬を飲まずに治ることを願い、とりあえず無理をしました。夕方に観念して薬を飲みました。薬を飲むと吐き気がしてきました、家族が寿司を食べるのを横目に(大好物の寿司…)、夕飯も食べることが出来ず最悪な気分でした。
こんなにお金と手間をかけて整体に通っているのにと気分が落ち込みました。
ストレスが片頭痛に出る・片頭痛が酷く、精神安定剤を処方されたという話をチラホラ聞きます。私も心の問題があるかもしれないな～と思いました。嫌だな～と思っている時に片頭痛が出るのはよくあるような気がします。
片頭痛って奥深い問題ですね～～。なんて厄介なんでしょうか。
ストレスと片頭痛の関係も少し調べてみようと思いました。
しかしよくよく考えてみると、ここまでの痛みが来ると薬が効かないことがほとんどでしたし、翌日まで痛みをひきづるということも多かったので、少しずつですが徐々には良くなっている…と思います。
その他の取り組み
気になった枕がありました。寝ると首が伸ばせて気持ちよさそう～。
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あと、最近いろんなストレッチをしているのですが、その中のひとつ。
色んな肩こり解消ストレッチを見ているのですが、このストレッチはなんだか心に響いたのでずっとやっています↓↓
先生の語り口の説得力が半端ない。
前に引っ張られて緊張している筋肉は、前に伸ばしてもだめ、後ろに伸ばして緊張をほぐすっていうのはなるほど～！！っと思いました！
肩、首のコリは片頭痛に直結すると思うので、時間があれば家でも出先でもどこでもやるようにしています。
それでは、また書きます～(^^♪
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